怎样能提高男人持久 这样做让男人持久不倒下十大秘籍

2017-04-04 10:51:57 来源:时尚坊

  让男人持久性爱的技巧有哪些 ?怎么样才能更持久相信是不少的男人都在追寻的事情,那都有哪些技巧可以让男人持久性爱呢?下面小编给大家带来十大秘籍,让你更持久!

  男人性爱持久的方法

  1、放下心理负担

  不要为追求高潮感到难为情,如果心中留存这样的想法,就会存在障碍。如果你认为自己不应该享受性爱,自然也就难以获得高潮。其实,高潮本身就是让身体放松从而获得快乐,放下心理负担,才能打开快乐之门。

怎样能提高男人持久 这样做让男人持久不倒下十大秘籍

  2、对自己说“我能行”

  长时间无法获得快感,也许有人觉得是自己的高潮开关失灵了。专家认为,每个人都能够获得性高潮,首先要排除顾虑,相信自己和伴侣,对自己说“我能行”。

  3、控制兴奋

  性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。

怎样能提高男人持久 这样做让男人持久不倒下十大秘籍

  4、强“性”运动

  加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

  5、别忽视第二次

  高潮后本能的反应是睡觉,抑制一下这个欲望,注意观察对方的兴奋感,然后酝酿再次进入。大多数的男性在第二次性交时都能持续更长的时间,多练习几次,也会让日后的第一次交合更长久。

  怎么样让男人性爱更加持久 男人性爱持久的方法有哪些 男人怎么让性爱持久

怎样能提高男人持久 这样做让男人持久不倒下十大秘籍

  6、心无旁骛

  如果性爱时还在想着没做完的家务、明天的工作等,那么快感恐怕不会轻易降临。因此把性爱当成一次舒适的按摩,大多数人都会在按摩时心无旁骛,彻底放松,性爱也一样。

  7、了解自己的身体

  由于缺乏足够的性知识,很多人对性一直抱有回避的态度,甚至不敢探索自己的身体。男性要学会从镜子中看自己,了解男性生殖结构的关联,这有助于你引导性爱行为,进一步进行更顺畅的性爱。

  8、交换体位

  女上位时,阴茎受到的刺激更小,能延缓射精。需要注意的是,让她的活动幅度缓慢些,因为速度过快会让男人吃不消,耐力反而会下降。

怎样能提高男人持久 这样做让男人持久不倒下十大秘籍

  9、让女方提前进入状态

  女人需要更多的时间进入状态,在获得高潮方面也会慢半拍。因此,女性要提前进入状态,让阴道变得湿润。这样既不用让男性等待过久,也可以让男性更快地投入,双方可以一起达到高潮。

  10、无心插柳

  大脑里有一块负责性高潮的区域,当你渴望或者想要控制的时候,它都能够感知得到,当你越倾向于获得这种快感,它来得也就越快。不要急于获得高潮,多些身体接触,如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部,快乐一样会弥漫全身。


返回:【夫妻保健】栏目列表