女人气虚的症状有哪些 气虚是女性朋友最容易出现的症状

2016-11-02 11:42:06 来源:时尚坊

  "俗话说,十个女人九个虚。”中医学认为,气是人体的最基本的物质,气虚就会引发身体一系列的变化,如导致身体虚弱,抵抗力下降等,气虚是女性朋友最容易出现的症状,那么气虚该如何补气呢?

  女人气虚的症状有哪些 气虚是女性朋友最容易出现的症状

  气虚体质是如何形成的?

  1、母亲怀孕时营养不足,妊娠反应强烈持久不能进食、早产、喂养不当。或父母一方是气虚质。

  2、大病、久病之后,元气大伤。

  3、神过劳,长期过度用脑,劳伤心思,思虑伤脾。

  4、形过劳,曾经是重体力劳动者或者是职业运动员。

  5、长期节食会造成人体摄入营养不足,形成气虚。

  6、喜欢吃冰冷寒凉、肥甘厚腻、缺乏运动。

  7、七情郁结,不开心,尤其是吃饭时生气。

  气虚表现在什么方面?

1、面色黄白,缺少红润

2、精神不振,动则劳累

3、少气懒言,语气低微

4、喜暖畏寒,喜静懒动

5、咳嗽气短,动则气促

6、不思饮食,胃胀或痛

7、腹胀肠鸣,腹泻便难

8、胸闷心悸,或有胸痛

  气虚应该如何调理?

  饮食调理

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